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婴儿喝汤和吃肉哪个更营养?宝宝安全喂养要这样做

原标题:婴儿喝汤和吃肉哪个更营养?宝宝安全喂养要这样做

文/可馨育儿

?#32423;粒?#23156;幼儿的消化功能还没有发育完善,胃容积也小,多种消化?#23500;?#24615;也低,汤的营养具有密度不高、容量较大的特点。有的父母认为婴儿喝下汤弃掉渣,引起小宝宝饮食量不够,营养缺乏。

婴儿喝汤更有营养吗?事实并非如此,宝宝安全喂养要这样做

对于6-8个月的婴儿来说,可以吃一些肉泥、鱼泥、?#25991;?#20102;。有的父母把鸡、牛、鱼、排骨等加入到汤里煨成浓汤,这样肉内的营养成分就会溶解在浓汤里,这样更营养、更美味,可以增加宝宝的食欲,婴儿太小,不能很好咀嚼,让婴儿只喝些鱼、肉汤。等婴儿长出牙后,再吃煮熟的肉食。可馨育儿说,有的父母觉得锅中肉的营养已经很少了,只让婴儿喝汤不吃肉。这样的做法是不科学的。

我们都明白,人体需要蛋白质这种关键的物质,它是各种氨基酸构建而成的物质。肉食含有很多蛋白质,营养价值丰富。鸡、鱼、猪肉做成的汤,含有少量的脂肪、蛋白质,这就让汤的味道更鲜美,肉食经过煮制之后,丢失了一些鲜味,不少?#39029;?#35273;得肉内的营养一定溶解在汤里了。

事实并非如此,肉汤的营养物质并不是很高。蛋白质是它们主要的营养成分,遇上过高的温度就会凝结,因此,多数蛋白质还在肉里,汤内的蛋白质比较少。肉食中还有很多脂肪、维生素、无机盐,只让婴儿喝肉汤,是无法获得足够的营养素的。

婴儿养成喝汤的习惯后,咀嚼食物的机会不多,就无法获得足够的吞咽动作训练,婴儿长满牙后,也存在嚼啐食物困难,不爱吃固体食物,可能引起恶心、呕吐的现象。时间久了,可导致消化、吸收不良,婴儿出现发育迟滞问题。

安全喂养提醒

肉类食物中富含蛋白质,特别是优质蛋白质,有利于婴儿的成长与健康,提升其机体免疫力,减少患病的可能性,确保婴儿可以正常生长发育。婴儿喂养方式科学又不失经济,多让婴儿吃肉类,宝宝跟着你“混?#20445;?#19981;能父母吃肉,宝宝喝汤。

你是怎样喂养宝宝?#21738;兀?#30041;言给大家吧。

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